บทความ
คนชอบกลั้นระวัง พฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายลำไส้
ในชีวิตประจำวันของคนยุคใหม่ หลายคนอาจเจอสถานการณ์ที่ไม่สะดวกต่อการขับถ่าย เช่น อยู่ในที่สาธารณะ หรือมีเวลาจำกัด จึงมักเลือกที่จะกลั้นอุจจาระเอาไว้โดยไม่รู้ตัว
สัญญาณเตือน เมื่อร่างกายขาดวิตามิน
วิตามินเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของเซลล์ทุกชนิดในร่างกาย แต่ไม่สามารถสร้างเองได้ (ยกเว้นบางชนิด เช่น วิตามิน D จากแสงแดด)
ปวดท้องเรื้อรัง อย่าปล่อยผ่าน ก่อนปัญหาลุกลาม
ในยุคที่ต้องใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ ทั้งการทำงานแข่งกับเวลา พักผ่อนน้อยและรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา พฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารโดยตรง
รู้ยัง? คุณเป็นหลุมสิวแบบไหน
หลังสิวหาย ไม่ได้แปลว่าผิวจะกลับมาเรียบเนียนเสมอไป หลายคนอาจต้องเผชิญกับหลุมสิว หรือรอยแผลเป็นชนิดยุบตัว ที่กลายเป็นปัญหาผิวเรื้อรังในปัจจุบัน
วัคซีนไข้หวัดใหญ่ 3 สายพันธุ์ VS 4 สายพันธุ์
ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่สามารถแพร่ระบาดได้ตลอดทั้งปี และมีแนวโน้มก่อให้เกิดอาการรุนแรง โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง และหญิงตั้งครรภ์
4 ท่าออกกำลังกาย ยืดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ แก้อาการออฟฟิศซินโดรม
ในยุคที่ใครหลายคนต้องนั่งหน้าจอนานๆ ไม่ว่าจะทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ หรือนั่งก้มดูมือถือบ่อยๆ จนอาการ ปวดตึงบริเวณ คอ บ่า ไหล่
วัคซีนเด็กตามช่วงอายุ สำคัญขนาดไหน?
เมื่อลูกน้อยลืมตาดูโลก สิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ที่พ่อแม่ต้องเตรียมให้ไม่ใช่แค่เสื้อผ้า ของเล่น หรืออาหารเสริม แต่คือ วัคซีน ซึ่งเป็นเกราะป้องกันโรคสำคัญที่ช่วยให้ลูกเติบโตแข็งแรง ปลอดภัย
รับมือกับโรคลมชักได้ ถ้ารู้วิธีปฐมพยาบาลที่ถูกต้อง
เคยไหมอยู่ดีๆ คนข้างๆ ก็ล้มลงกับพื้น ตัวเกร็ง กระตุก จนคนรอบข้างตกใจทำอะไรไม่ถูก? เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นในห้องเรียน บนรถโดยสาร ที่ทำงาน หรือแม้แต่ที่บ้านของเรา
ลำไส้อักเสบ โรคที่มากับพฤติกรรมการกิน
ในแต่ละวัน เราอาจเผลอมองข้ามความสำคัญของความสะอาด ในอาหารที่รับประทาน ทั้งจากร้านค้าแผงลอย อาหารปรุงสำเร็จ หรือแม้แต่การหยิบจับอาหารด้วยมือที่ไม่สะอาด
