หลังวันหยุดยาวตรวจเช็ก 5 โรคเสี่ยง ที่มองไม่ควรมองข้าม

หลังช่วงวันหยุดยาว หลายคนอาจเพลิดเพลินกับการท่องเที่ยว การสังสรรค์ การรับประทานอาหารร่วมกัน หรือการเดินทางไปในสถานที่ที่มีผู้คนหนาแน่น พฤติกรรมเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคต่างๆ โดยไม่รู้ตัว หากมีอาการผิดปกติหลังวันหยุด ควรรีบสังเกตและเข้ารับการตรวจรักษาอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะ 6 โรคเสี่ยงต่อไปนี้ที่ไม่ควรมองข้าม

1. โรคติดเชื้อสเตร็ปโตคอคคัส ซูอิส (Streptococcus suis)

โรคนี้ติดต่อจากการ สัมผัสหรือรับประทานเนื้อหมูดิบ หรือสุกๆ ดิบๆ รวมถึงการสัมผัสเลือดหรือสารคัดหลั่งจากหมูที่ติดเชื้อ ผู้ป่วยอาจมีอาการ ไข้สูง ปวดศีรษะรุนแรง คอแข็ง เวียนศีรษะ หูอื้อ หรือสูญเสียการได้ยิน ในรายที่รุนแรงอาจเกิดภาวะเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ติดเชื้อในกระแสเลือด และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดิบ และเลือกเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุกสะอาดทุกครั้ง

2. โรคโควิด-19

แม้สถานการณ์จะผ่อนคลายลง แต่โควิด-19 ยังคงพบผู้ป่วยอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะช่วงอากาศเย็นและการรวมกลุ่มของคนจำนวนมาก อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ไข้ ไอ เจ็บคอ น้ำมูก อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือสูญเสียการรับกลิ่นและรส หากมีอาการคล้ายไข้หวัด ควรตรวจหาเชื้อ แยกตัว และสวมหน้ากากเพื่อป้องกันการแพร่กระจาย

3. โรคไข้หวัดใหญ่

เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่พบมากในช่วงฤดูหนาว ติดต่อผ่าน ละอองฝอยจากการไอ จาม หรือพูดคุยใกล้ชิด อาการมักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว เช่น ไข้สูง หนาวสั่น ไอ เจ็บคอ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว และอ่อนเพลียมาก กลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว ควรระวังเป็นพิเศษ และพิจารณารับวัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี

4. โรคไข้เลือดออก

แม้จะเข้าสู่ช่วงปลายปี แต่ในบางพื้นที่ยังมีฝนตกและน้ำขัง ทำให้ ยุงลายแพร่พันธุ์ได้ดี และยังพบผู้ป่วยต่อเนื่อง อาการที่ควรสังเกต ได้แก่ ไข้สูงเฉียบพลัน ปวดศีรษะ ปวดกระบอกตา ปวดเมื่อยตามตัว คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีจุดเลือดออกตามผิวหนัง หากมีไข้สูงและอาการผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์ และหลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs

5. โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน จากเชื้อโนโรไวรัส

โนโรไวรัสเป็นเชื้อที่ติดต่อได้ง่ายมาก ผ่านการ สัมผัสอาหาร น้ำ หรือพื้นผิวที่ปนเปื้อนเชื้อ รวมถึงการรับประทานอาหารที่ไม่สะอาด อาการที่พบ ได้แก่ ถ่ายเหลว อาเจียน คลื่นไส้ ปวดท้อง อ่อนเพลีย และเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ ควรล้างมือให้สะอาด เลือกรับประทานอาหารปรุงสุก และดื่มน้ำสะอาด

6. โรคไอกรน

เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ ติดต่อจากการ ไอหรือจาม พบได้มากในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่ไม่ได้รับวัคซีนครบ อาการเริ่มต้นคล้ายหวัดธรรมดา ก่อนจะมีอาการ ไอรุนแรง ไอเป็นชุด หายใจลำบาก หรือมีเสียงวี้ดหลังไอ เด็กเล็กอาจมีภาวะแทรกซ้อนรุนแรง ควรได้รับวัคซีนตามเกณฑ์ และรีบพบแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ

ดูแลตัวเองอย่างไรหลังวันหยุดยาว

• สังเกตอาการผิดปกติของร่างกายอย่างใกล้ชิด
• หลีกเลี่ยงอาหารดิบหรือไม่สะอาด
• ล้างมือบ่อยๆ และสวมหน้ากากเมื่ออยู่ในที่แออัด
• หากมีไข้ ไอ ท้องเสีย หรืออาการรุนแรง ควรรีบพบแพทย์ทันที
  
  

การตรวจเช็กสุขภาพตั้งแต่เนิ่น ๆ ช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการไม่มองข้ามสัญญาณเตือนของร่างกาย