สัญญาณเตือน ผิวขาดคอลลาเจน
คอลลาเจน (Collagen) คือโปรตีนโครงสร้างหลักของผิวหนัง คิดเป็นประมาณ 70–80% ของชั้นหนังแท้ ทำหน้าที่เสริมความยืดหยุ่น ความกระชับ ความชุ่มชื้น และความเรียบเนียนให้กับผิว แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้นหลังวัย 25 ปี คอลลาเจนจะลดลงปีละประมาณ 1% ยิ่งมีปัจจัยทำลาย เช่น แสงแดด การนอนดึก ความเครียด น้ำตาลสูง หรือมลภาวะ ผิวยิ่งเสื่อมเร็วขึ้น ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงบนใบหน้าหลายอย่างที่หลายคนอาจไม่ทันสังเกต
สัญญาณเตือน…ผิวกำลัง “ขาดคอลลาเจน”
- ริ้วรอยมาเร็ว ผิวไม่กระชับเหมือนเดิม
เมื่อคอลลาเจนเสื่อมลง
- ผิวจะขาดความยืดหยุ่น
- เกิดร่องลึกง่ายขึ้น เช่น ริ้วรอยใต้ตา หางตา ร่องแก้ม
- ผิวดูหย่อนคล้อย ไม่เฟิร์มเหมือนเดิม
ในคนอายุน้อยที่โดนแดดจัด สูบบุหรี่ หรือนอนน้อย อาจเห็นริ้วรอยไวกว่าอายุจริงหลายปี
- รอยสิวหายช้า และเสี่ยงเป็นหลุมสิวมากขึ้น
คอลลาเจนคือพื้นฐานของการซ่อมแซมผิว เมื่อมีสิวหรืออักเสบ ผิวที่คอลลาเจนน้อยจะ
- ฟื้นตัวช้ากว่าปกติ
- เกิดรอยแดง รอยดำค้างนาน
- เสี่ยงเป็นหลุมสิวลึก เพราะโครงสร้างผิวไม่แข็งแรง
ยิ่งมีสิวอักเสบเยอะ ยิ่งเสี่ยงให้ผิวเกิดหลุมถาวร
- ฝ้า กระ จุดด่างดำเพิ่มขึ้น
เมื่อผิวขาดคอลลาเจน
- ผิวจะบางลงและไวต่อแสง
- เมลานินผลิตมากขึ้น ส่งผลให้เกิดฝ้า กระ และรอยคล้ำง่าย
- จุดด่างดำที่เคยมีอาจนานกว่าจะจาง
โดยเฉพาะผู้ที่โดนแดดเป็นประจำหรือไม่ทาครีมกันแดด
- ผิวหน้าแห้งง่าย หยาบกร้าน ไม่กักน้ำ
ผิวที่มีคอลลาเจนน้อยจะกักเก็บน้ำได้ไม่ดีเกิดอาการ
- ผิวแห้ง ลอก
- แตะแล้วผิวรู้สึกสาก ขาดความนุ่ม
- ผิวหมอง ไม่สดใส
- เกราะป้องกันผิวอ่อนแอ ทำให้แพ้ง่ายขึ้น
สภาพนี้ทำให้ผิวดูแก่กว่าอายุจริง
- แต่งหน้าไม่ติด รองพื้นเป็นคราบ
คอลลาเจนช่วยให้ผิวฟู เรียบเนียน แต่เมื่อขาดคอลลาเจนทำให้
- รองพื้นเกาะผิวยาก
- เกลี่ยไม่เนียน
- แตกเป็นคราบระหว่างวัน
- เครื่องสำอางไม่ติดผิวเพราะผิวไม่ฟูและขาดน้ำ
เป็นสัญญาณที่พบได้บ่อยในวัย 30+ และคนทำงานหนัก
สาเหตุที่ทำให้คอลลาเจนเสื่อมเร็ว
- อายุที่เพิ่มขึ้น
- แสงแดด (UV ทำลายคอลลาเจนโดยตรง)
- ความเครียด
- การอดนอนเรื้อรัง
- ความหวานสูง (น้ำตาลทำให้คอลลาเจนแข็งตัวและเสื่อมเร็ว – Glycation)
- การสูบบุหรี่
- มลภาวะ ฝุ่น ควัน
- ทานอาหารไม่ครบหมู่
- ดื่มน้ำน้อย
หากคุณเริ่มสังเกตเห็นริ้วรอยง่าย ผิวแห้ง แต่งหน้าไม่ติด หรือรอยสิวหายช้า นั่นอาจไม่ใช่เรื่องเล็กๆ แต่เป็นสัญญาณว่าผิวกำลังขาดคอลลาเจน และควรเริ่มดูแลอย่างจริงจัง เพื่อคืนความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้ผิวกลับมาเหมือนเดิม
