5 สิ่งที่คนจัดฟันต้องมีติดตัว
การจัดฟันเป็นมากกว่าการดัดฟันให้ตรง แต่เป็นการดูแลสุขภาพช่องปากในระยะยาว ซึ่งต้องอาศัยวินัย ความสะอาด และการดูแลที่สม่ำเสมอ เพราะอุปกรณ์จัดฟันนั้นเป็นแหล่งสะสมเศษอาหาร ได้ง่ายกว่าฟันปกติหลายเท่า และนี่คือ 5 ไอเทมสำคัญ ที่คนจัดฟันควรพกติดตัวไว้ตลอดเวลา เพื่อช่วยให้การดูแลฟันระหว่างวันเป็นเรื่องง่ายขึ้น ป้องกันกลิ่นปาก ฟันผุ เหงือกอักเสบ และช่วยให้การจัดฟันได้ผลดีตามแผนการรักษา
5 สิ่งที่คนจัดฟันต้องมีติดตัว
- แปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟัน แปรงสีฟันทั่วไปอาจไม่เพียงพอสำหรับการทำความสะอาดฟันที่ติดอุปกรณ์จัดฟัน
- แปรงสำหรับคนจัดฟันมีขนแปรงรูปตัว V หรือ U ออกแบบพิเศษสำหรับแปรงรอบๆ ลวดจัดฟันและบรากเก็ต
- ช่วยเข้าถึงพื้นที่เล็กๆ ที่แปรงทั่วไปทำไม่ได้
- มีทั้งแบบแปรงปกติ และแปรงหัวเล็กพิเศษ สำหรับซอกซอนตามซี่ฟัน
ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร และก่อนนอน เพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรียและคราบพลัค
- ไหมขัดฟัน เครื่องมือชิ้นนี้จำเป็นอย่างมากในการขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ระหว่างซี่ฟัน
- สำหรับคนจัดฟัน ควรใช้ไหมขัดฟันชนิดพิเศษ เช่น Super Floss ซึ่งมีปลายแข็ง (เหมือนเข็ม) สำหรับร้อยเข้าใต้ลวดได้ง่าย
- ใช้ขัดระหว่างฟันทุกวัน โดยเฉพาะก่อนนอน
เพราะเศษอาหารที่ติดตามซอกฟัน หากไม่กำจัดออกจะกลายเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุ และเหงือกอักเสบ
- แปรงซอกซอน (Interdental Brush) อีกหนึ่งตัวช่วยที่ควรมีไว้พกพา ใช้ง่าย พกสะดวก
- แปรงซอกฟันมีลักษณะเหมือนขวดแปรงขนาดจิ๋ว สำหรับใช้แปรงในจุดที่ไหมขัดฟัน หรือแปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงได้
- เหมาะสำหรับแปรงรอบๆ บรากเก็ต , ใต้ลวด และซอกซอนฟันด้านใน
- มีขนาดให้เลือกตามช่องว่างระหว่างฟัน
ใช้ควบคู่กับไหมขัดฟัน เพื่อความสะอาดที่สมบูรณ์แบบ
- น้ำยาบ้วนปาก เสริมเกราะป้องกันแบคทีเรีย พร้อมลดกลิ่นปาก
- เลือกสูตรที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เพื่อลดการระคายเคืองในช่องปาก
- น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์จะช่วยป้องกันฟันผุ
- ใช้บ้วนหลังแปรงฟัน หรือเมื่อไม่สามารถแปรงฟันหลังมื้ออาหารได้ เช่น เวลาอยู่ข้างนอก
การพกน้ำยาบ้วนปากขวดเล็กไว้ในกระเป๋า จะช่วยให้คุณมั่นใจเรื่องกลิ่นปากตลอดทั้งวัน
- ขี้ผึ้งสำหรับคนจัดฟัน (Orthodontic Wax) ของจำเป็นที่ช่วยชีวิตคนจัดฟันในช่วงแรกๆ ที่ลวดเริ่มทิ่ม เหล็กเริ่มบาด
- ใช้ปั้นแล้วปิดบริเวณที่อุปกรณ์จัดฟันขูด หรือทิ่มเหงือก/กระพุ้งแก้ม
- ลดอาการระคายเคือง เจ็บ แสบ
- โดยเฉพาะช่วงแรกของการจัดฟัน หรือเมื่อลวดหลุด บรากเก็ตหลวม
ขี้ผึ้งจัดฟันใช้แล้วสามารถกลืนได้อย่างปลอดภัย ไม่ต้องกังวล
เคล็ดลับสำหรับคนจัดฟัน
- ดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อชะล้างเศษอาหารในช่องปาก
- หลีกเลี่ยงอาหารแข็ง เหนียว กรอบ เช่น ถั่วแข็ง หมากฝรั่ง คาราเมล หรือข้าวโพดคั่ว
- หมั่นไปพบทันตแพทย์ตามนัดทุกครั้ง เพื่อปรับลวด และตรวจสุขภาพช่องปาก
- พกกระจกพับเล็กๆ ไว้ตรวจซอกฟันหลังรับประทานอาหาร
การจัดฟันที่ได้ผลดี ไม่ใช่แค่เรื่องของเครื่องมือ หรือฝีมือทันตแพทย์ แต่ขึ้นอยู่กับการดูแลตนเอง ของผู้จัดฟันด้วย การพก 5 ไอเทมจำเป็นนี้ไว้กับตัว จะช่วยให้สามารถดูแลสุขภาพฟันได้ทุกที่ทุกเวลา ลดปัญหาฟันผุ กลิ่นปาก เหงือกอักเสบ และช่วยให้ผลลัพธ์ของการจัดฟันออกมาสวยงามและคงอยู่ในระยะยาว
