ไอโอดีนสำคัญ หญิงตั้งครรภ์ควรรู้
ไอโอดีน เป็นสารอาหารสำคัญต่อการพัฒนาระบบประสาทของทารกตั้งแต่อยู่ในครรภ์ หากแม่ตั้งครรภ์ได้รับสารไอโอดีนในปริมาณไม่เพียงพอจะมีผลทำให้เกิดภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำในแม่ตั้งครรภ์และยังทำให้เกิดความเสี่ยงในภาวะแท้งบุตร โดยปกติในชีวิตประจำวันแม่ตั้งครรภ์จะได้รับสารไอโอดีนจากเกลือที่ผสมอาหารอยู่แล้ว แต่ถ้าหากจะให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายควรจะได้รับกี่ไมโครกรัมต่อวันวันนี้มีคำตอบมาให้ค่ะ
ความสำคัญของสารไอโอดีน
ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อทุกเซลล์ในร่างกายโดยเฉพาะระบบประสาทและสมองหากได้รับในปริมาณที่ไม่เพียงพอจะทำให้สมองเกิดความพิการในเด็กทารก นอกจากนี้ยังพบว่าเด็กไทยมีระดับไอคิวต่ำกว่ามาตรฐาน ซึ่งเกิดจากการขาดสารไอโอดีนเช่นกันอีกทั้งยังพบว่าการขาดสารไอโอดีนส่งผลให้ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ การเกิดโรคคอพอก รวมถึงร่างกายอ่อนเพลียและสารไอโอดีนเป็นสารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ต้องรับจากภายนอกเท่านั้น
ไอโอดีนและหญิงตั้งครรภ์
ทารกในครรภ์มีการเจริญเติบโตของระบบประสาทตั้งแต่อยู่ในครรภ์ จึงควรได้รับไอโอดีนซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาเซลล์ประสาทและสมองในปริมาณที่พอเพียง หากหญิงตั้งครรภ์ได้รับได้รับไอโอดีนไม่เพียงพอ จะส่งผลให้ทารกในครรภ์ขาดสารไอโอดีนไปด้วย เนื่องจากไอโอดีนเป็นสารอาหารที่ไม่สามารถสร้างได้เองในทารกจะต้องได้รับจากแม่เท่านั้นและนอกจากนี้ยังพบว่าในหญิงตั้งครรภ์จะมีการทำงานของไตที่หนักกว่าคนทั่วไป ทำให้เกิดการขับไอโอดีนออกจากร่างกายปริมาณมากกว่าคนอื่น จึงควรบริโภคไอโอดีนมากกว่าปกติ และแม่ตั้งครรภ์ควรบริโภคไอโอดีนอย่างน้อย 250 โมโครกรัม/วัน
ผลของการขาดไอโอดีน
- ผลต่อแม่ตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ หากมารดาได้รับสารไอโอดีนไม่เพียงพอในขณะตั้งครรภ์ มีผลทำให้ไทรอยด์ฮอร์โมนในต่ำในคุณแม่ ทำให้เกิดภาวะแท้งบุตร ทารกคลอดก่อนกำหนด ทารกเสียชีวิตในครรภ์ได้ การทำหน้าที่ของร่างกาย จิตใจ และสมรรถภาพการทำงานด้อยลง และอาจทำให้เกิดคอพอกในคุณแม่ได้
- ผลต่อทารก ไทรอยด์ฮอร์โมน เป็นฮอร์โมนที่มีความจำเป็นสำหรับทารกตั้งแต่ช่วงเริ่มตั้งครรภ์ หากแม่ขาดสารไอโอดีนในขณะตั้งครรภ์ส่งผลอย่างรุนแรงกับทารกในครรภ์ คือทารกเสียชีวิตตั้งแต่อยู่ในครรภ์ หรือแท้ง ทารกพิการแต่กำเนิด ออทิสติก เมื่อโตขึ้นส่งผลทำให้ความเจริญทางร่างกายช้า การเจริญเติบโตทางสมอง สติปัญญาล่าช้า
- ผลต่อคุณแม่หลังคลอดและให้นมบุตร ในระยะหลังคลอดหรือให้นมบุตร ไอโอดีนยังมีความจำเป็นสำหรับมารดาและทารก ในน้ำนมจะมีปริมาณไอโอดีนมากกว่าในกระแสเลือด และเนื่องจากต่อมน้ำนมมีการใช้ไอโอดีนปริมาณมากทำให้ปริมาณไอโอดีนที่เก็บสะสมไว้หรือปริมาณไอโอดีนในกระแสเลือดของคุณแม่ลดลงอย่างรวดเร็ว ถ้าคุณแม่มีภาวะขาดไอโอดีน และได้รับไม่เพียงพอจะทำให้ทารกได้รับไอโอดีนไม่พอเช่นกัน อาจทำให้เกิดภาวะคอพอก การทำหน้าที่ของร่างกาย จิตใจ และสมรรถภาพการทำงานด้อยลง
